Что такое церамиды, и нужен ли вам крем с ними
Что такое церамиды, и нужен ли вам крем с ними
Последние пару лет слово «церамиды» все чаще появляется на этикетках ухаживающих средств: для омоложения, увлажнения и против акне. Как один-единственный компонент решает такие разные задачи? Сейчас объясним.
Последние пару лет слово «церамиды» все чаще появляется на этикетках ухаживающих средств: для омоложения, увлажнения и против акне. Как один-единственный компонент решает такие разные задачи? Сейчас объясним.
Церамиды — это одна из разновидностей липидов (жироподобных веществ). Вместе с ороговевшими клетками и другими липидами — свободными жирными кислотами и холестерином — они образуют роговой слой эпидермиса. Этот слой кожи — самый верхний. Именно он отвечает за удержание влаги и защиту от внешних негативных факторов. Например, от УФ-лучей, холодного или загрязненного воздуха и микробов. Липиды рогового слоя, в первую очередь церамиды, помогают удерживать в коже воду и электролиты. Если «щит» из церамидов ненадежный, кожа становится уязвимой. От малейшего агрессивного воздействия она начинает шелушиться, краснеть и воспаляться.
Церамиды — это одна из разновидностей липидов (жироподобных веществ). Вместе с ороговевшими клетками и другими липидами — свободными жирными кислотами и холестерином — они образуют роговой слой эпидермиса. Этот слой кожи — самый верхний. Именно он отвечает за удержание влаги и защиту от внешних негативных факторов. Например, от УФ-лучей, холодного или загрязненного воздуха и микробов. Липиды рогового слоя, в первую очередь церамиды, помогают удерживать в коже воду и электролиты. Если «щит» из церамидов ненадежный, кожа становится уязвимой. От малейшего агрессивного воздействия она начинает шелушиться, краснеть и воспаляться.
Почему церамидов меньше, чем нужно

Похолодало. Одна из самых распространенных причин в России — климат. Как только температура опускается ниже минус десяти градусов, у многих людей сохнет кожа. Все потому, что в холодную погоду церамидов синтезируется меньше и роговой слой уже не может противостоять агрессивному воздействию.

Вы слишком интенсивно очищаете кожу. Не стоит думать, что чем чаще вы умываетесь, тем меньше будет высыпаний. Если делать это больше двух раз в день, вы рискуете смыть с кожи защитный слой, в том числе церамиды.

Вы неправильно используете уход с AHA-кислотами. Выбираете слишком агрессивные формулы или делаете пилинг чаще, чем нужно. В результате роговой слой кожи истончается. И вместо сияния и омолаживающего эффекта вы получаете сухость, шелушение и раздражения. Если такая проблема есть, подберите с дерматологом более щадящий уход.

Возраст. С годами кожа синтезирует церамиды менее активно. Вот почему их так часто включают в состав anti-age-косметики для лица.

Болезни кожи. При экземе — в особенности самой тяжелой ее форме, атопическом дерматите, — нарушается процесс образования верхнего слоя кожи. В этом случае церамидов тоже синтезируется меньше.
Почему церамидов меньше, чем нужно

Похолодало. Одна из самых распространенных причин в России — климат. Как только температура опускается ниже минус десяти градусов, у многих людей сохнет кожа. Все потому, что в холодную погоду церамидов синтезируется меньше и роговой слой уже не может противостоять агрессивному воздействию.

Вы слишком интенсивно очищаете кожу. Не стоит думать, что чем чаще вы умываетесь, тем меньше будет высыпаний. Если делать это больше двух раз в день, вы рискуете смыть с кожи защитный слой, в том числе церамиды.

Вы неправильно используете уход с AHA-кислотами. Выбираете слишком агрессивные формулы или делаете пилинг чаще, чем нужно. В результате роговой слой кожи истончается. И вместо сияния и омолаживающего эффекта вы получаете сухость, шелушение и раздражения. Если такая проблема есть, подберите с дерматологом более щадящий уход.

Возраст. С годами кожа синтезирует церамиды менее активно. Вот почему их так часто включают в состав anti-age-косметики для лица.

Болезни кожи. При экземе — в особенности самой тяжелой ее форме, атопическом дерматите, — нарушается процесс образования верхнего слоя кожи. В этом случае церамидов тоже синтезируется меньше.
Как восполнить церамиды

1. Подберите крем или сыворотку с высоким содержанием церамидов и используйте каждый день. Именно на таких средствах специализируется американский бренд CeraVe. Вся косметика, которую выпускает компания — от мицеллярной воды и гелей для умывания до лосьонов и кремов, — содержит церамиды. Многие другие марки тоже работают с этим модным ингредиентом. Например, в арсенале российской Librederm есть восстанавливающий крем на основе церамидов, а у корейской Tony Moly — маска для лица.

2. Подберите деликатные средства для очищения. Если ваша кожа склонна к сухости и покраснениям, многоступенчатый уход (мицеллярная вода, пенка, скраб, пилинг, маска с глиной) — не для вас. Откажитесь от него в пользу мягкого минималистичного очищения. Все, что вам нужно, — средство для умывания с увлажняющими компонентами. Хороший вариант — гель Exomega, A-Derma с экстрактом ростков овса, который успокаивает кожу и заживляет микротрещинки. Умывайтесь им два раза в день, утром и вечером. Но не чаще. Тогда вы точно сохраните липидный слой целым и здоровым.

3. Не используйте средства с высоким содержанием кислот. Если только вам не назначил их дерматолог. Раньше такой уход был доступен только в клиниках и салонах. И неспроста. Кислоты могут быть агрессивными и при неправильном использовании повреждают кожу. Отдельная сложность заключается в том, что это не всегда становится заметно сразу после применения. К примеру, если вы будете пользоваться лосьоном с салициловой кислотой, который вам не подходит из-за большой концентрации этого компонента, обнаружить последствия сможете лишь спустя несколько дней.

4. Защищайте кожу от солнца. Даже в городе. Ультрафиолетовые лучи стимулируют испарение влаги и выработку свободных радикалов. Все вместе это называется эффектом фотостарения кожи.
Как восполнить церамиды

1. Подберите крем или сыворотку с высоким содержанием церамидов и используйте каждый день. Именно на таких средствах специализируется американский бренд CeraVe. Вся косметика, которую выпускает компания — от мицеллярной воды и гелей для умывания до лосьонов и кремов, — содержит церамиды. Многие другие марки тоже работают с этим модным ингредиентом. Например, в арсенале российской Librederm есть восстанавливающий крем на основе церамидов, а у корейской Tony Moly — маска для лица.

2. Подберите деликатные средства для очищения. Если ваша кожа склонна к сухости и покраснениям, многоступенчатый уход (мицеллярная вода, пенка, скраб, пилинг, маска с глиной) — не для вас. Откажитесь от него в пользу мягкого минималистичного очищения. Все, что вам нужно, — средство для умывания с увлажняющими компонентами. Хороший вариант — гель Exomega, A-Derma с экстрактом ростков овса, который успокаивает кожу и заживляет микротрещинки. Умывайтесь им два раза в день, утром и вечером. Но не чаще. Тогда вы точно сохраните липидный слой целым и здоровым.

3. Не используйте средства с высоким содержанием кислот. Если только вам не назначил их дерматолог. Раньше такой уход был доступен только в клиниках и салонах. И неспроста. Кислоты могут быть агрессивными и при неправильном использовании повреждают кожу. Отдельная сложность заключается в том, что это не всегда становится заметно сразу после применения. К примеру, если вы будете пользоваться лосьоном с салициловой кислотой, который вам не подходит из-за большой концентрации этого компонента, обнаружить последствия сможете лишь спустя несколько дней.

4. Защищайте кожу от солнца. Даже в городе. Ультрафиолетовые лучи стимулируют испарение влаги и выработку свободных радикалов. Все вместе это называется эффектом фотостарения кожи.
Тип кожи имеет значение

«Неважно, комбинированная у вас кожа или сухая, чувствительная или склонная к акне, — косметика с церамидами полезна всем», — отмечает медицинский журналист и дерматовенеролог Евгения Машевич. И это неудивительно. Как любой организм пьет воду, так и любая кожа с радостью примет недостающую порцию церамидов. Настоящим спасением этот компонент станет для людей с атопическим дерматитом или псориазом. При этих заболеваниях количество необходимых церамидов снижается автоматически.
Тип кожи имеет значение

«Неважно, комбинированная у вас кожа или сухая, чувствительная или склонная к акне, — косметика с церамидами полезна всем», — отмечает медицинский журналист и дерматовенеролог Евгения Машевич. И это неудивительно. Как любой организм пьет воду, так и любая кожа с радостью примет недостающую порцию церамидов. Настоящим спасением этот компонент станет для людей с атопическим дерматитом или псориазом. При этих заболеваниях количество необходимых церамидов снижается автоматически.
В какой косметике искать церамиды

Компонент универсальный, поэтому его добавляют в средства разных форматов: сыворотки, кремы, гидрофильные масла и защиту от солнца. «В составе церамиды обозначаются словом ceramide. А рядом обычно есть цифра или буква, отмечающая их подкласс: например, ceramide NP или ceramide 1, — поясняет Евгения Машевич. — На подкласс не смотрите. Лучше обратите внимание на то, для какой кожи предназначено средство: сухой, комбинированной или проблемной».

О важности ухода с церамидами говорят и люди, которые работают с макияжем. Визажист из Нью-Йорка Трейси Альфажора уверена: «Если крем вам не подходит и появляются покраснения, приходится наносить тон более плотным слоем. Это мешает коже дышать и нарушает ее естественные защитные функции. Чем грамотнее вы составите программу ухода, тем лучше будет восстанавливаться кожа. В итоге для повседневного макияжа хватит легчайшего BB-крема или минеральной пудры».
В какой косметике искать церамиды

Компонент универсальный, поэтому его добавляют в средства разных форматов: сыворотки, кремы, гидрофильные масла и защиту от солнца. «В составе церамиды обозначаются словом ceramide. А рядом обычно есть цифра или буква, отмечающая их подкласс: например, ceramide NP или ceramide 1, — поясняет Евгения Машевич. — На подкласс не смотрите. Лучше обратите внимание на то, для какой кожи предназначено средство: сухой, комбинированной или проблемной».

О важности ухода с церамидами говорят и люди, которые работают с макияжем. Визажист из Нью-Йорка Трейси Альфажора уверена: «Если крем вам не подходит и появляются покраснения, приходится наносить тон более плотным слоем. Это мешает коже дышать и нарушает ее естественные защитные функции. Чем грамотнее вы составите программу ухода, тем лучше будет восстанавливаться кожа. В итоге для повседневного макияжа хватит легчайшего BB-крема или минеральной пудры».
С чем сочетается косметика на основе церамидов

«Церамиды отлично работают в связке с эксфолиантами: AHA, альфа-гидроксикислотой, и BHA, бета-гидроксикислотой. Схема такая: кислоты удаляют омертвевшие клетки и тем самым облегчают проникновение церамидов в глубокие слои кожи», — объясняет Евгения Машевич. В результате вы и кожу очищаете и ее защитный слой укрепляете. Не бойтесь использовать церамиды и вместе с ретинолом, линолевой кислотой, пептидами и витамином C, в общем-то, всегда, когда чувствуете, что кожа стала более чувствительной, раздраженной и сухой.
С чем сочетается косметика на основе церамидов

«Церамиды отлично работают в связке с эксфолиантами: AHA, альфа-гидроксикислотой, и BHA, бета-гидроксикислотой. Схема такая: кислоты удаляют омертвевшие клетки и тем самым облегчают проникновение церамидов в глубокие слои кожи», — объясняет Евгения Машевич. В результате вы и кожу очищаете и ее защитный слой укрепляете. Не бойтесь использовать церамиды и вместе с ретинолом, линолевой кислотой, пептидами и витамином C, в общем-то, всегда, когда чувствуете, что кожа стала более чувствительной, раздраженной и сухой.
Made on
Tilda